Jóga mami a mimi
LEDEN-BŘEZEN 2024
Chcete cvičit jógu a máte malé miminko?
Nemůžete najít hodinu času (popravdě, ani 20 minut) jen pro sebe na cvičení?
Toužíte po chvíli odpočinku od kolotoče kolem miminka a domácnosti?
Proč vůbec cvičit s tak malým miminkem? Co přinese jóga vám a vašemu děťátku?
Společně vědomě a aktivně trávený čas je pro váš vztah s miminkem velmi důležitý. Společným cvičením jógy nejen posílíte vzájemný vztah, ale získáte i tyto benefity:
LEPŠÍ SPÁNEK MIMINKA
Pohyb podporuje u děťátka lepší a vyrovnanější nálady a chování.
DOBRÉ TRÁVENÍ
Cvičení stimuluje trávení a je prevencí proti kolikám.
PROTAŽENÍ A POSÍLENÍ
Cvičením miminko protáhne a posílí tělíčko a nervový systém.
PODPORA VÝVOJE
Pohybem podpoříte psychomotorický vývoj vašeho děťátka.
POSÍLENÍ VZTAHU
Pravidelným cvičením posílíte vazby mezi sebou a děťátkem a podpoříte rozvoj vzájemné komunikace.
JISTOTA A SEBEVĚDOMÍ
Cvičení vám dodá sebevědomí a jistotu v péči o mimi.
RELAXACE A ODPOČINEK
Dopřejte sama sobě chvilku odpočinku a relaxace při náročné péči o děťátko.
NALADĚNÍ SE NA TĚLO
Cvičením se vědomé naladíte na své tělo a jeho potřeby.
POSÍLENÍ A PROTAŽENÍ
Pomocí tohoto cvičení posílíte pánevní dno po porodu. Ale také paže, střed těla a protáhnete si záda a svaly ramen, které jsou zatěžovány při nošení a péči o vaše děťátko.
Společně strávené vědomé chvíle jsou skvělým základem pro váš vztah.
Cena za 11 lekcí 1430Kč pro období LEDEN-BŘEZEN 2024
Pondělí 11:00 děti od 3 měsíců 0,
Čtvrtek 10:15 děti chodící a starší do 3 let věku
Rezervace na kurz přes rezervační systém.